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Schlaf­probleme: natürliche Wege zu einem erholsamen Schlaf

Tanja Neuburger
Autor:
Tanja Neuburger

Schlafprobleme haben sich mittlerweile zum Gesellschaftsproblem entwickelt. Fast jeder leidet mindestens einmal im Leben unter Einschlaf- oder Durchschlafproblemen. Die Folge davon sind vielseitig und reichen von Abgeschlagenheit am Tag über Konzentrationsproblemen bis hin zu ernsthaften Krankheitssymptomen. Mit einer gesunden Schlafhygiene, einer ausgewogenen Ernährung sowie Nahrungsergänzungsmitteln mit wichtigen Vitalstoffen, wie sie in humanicon sleep von Professor Bamberger enthalten sind, können Sie Ihren Schlafprobleme effektiv entgegenwirken.


humanicon sleep

Humanicon sleep von Professor Bamberger

Humanicon sleep mit natürlichem Montmorency Kirschextrakt, Melisse und Passionsblume – den wertvollen Schlafhelfern aus der Natur.

Der stressige Alltag macht es Ihnen manchmal ganz schön schwer. Abends abschalten ist nur schlecht möglich. Und wenn Sie dann endlich schlafen, wachen sie kurze Zeit später wieder auf und Ihre Denkmaschine läuft direkt wieder auf Hochtouren. Diese andauernde innere Unruhe raubt Ihnen nicht nur den Schlaf, sondern auch den letzten Nerv.

In solchen Situation können Ihnen gegen Schlafstörungen

  • Einschlafrituale,
  • Entspannungsübungen und auch
  • eine ausgewogene Ernährung mit ausreichenden Vitalstoffen

zu einem besseren Schlafrhythmus verhelfen.

Professor Bamberger setzt darüber hinaus oder: zudem auf natürliche Einschlafhelfer, so wie sie in humanicon sleep enthalten sind, unter anderem:

  • Montmorency Kirschextrakt: Der darin enthaltene natürliche Melatonin-Anteil kann die Einschlafzeit verkürzen, wenn Sie die Kapseln gegen Schlafstörungen ca. eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen einnehmen
  • Melissen- und Passionsblumen Extrakt: Insbesondere die darin enthaltenen ätherischen Öle können auf den menschlichen Körper einen beruhigenden und angstlösenden Effekt haben und somit das Einschlafen, vor allem wenn die Schlafprobleme stressbedingt sind, erleichtern.

Was Sie über humanicon sleep wissen sollten

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Inhaltsstoffe:

Die humanicon sleep-Kapseln von Professor Bamberger enthalten folgende hochwertigen Inhaltsstoffe:

  • Montmorency Kirschextrakt
  • Melissen-Extrakt mit Rosmarinsäure
  • Passionsblumen-Extrakt mit Bioflavonoiden
  • L-Tryptophan
  • L-Tyrosin
  • L-Glutamin
  • DL-Phenylalanin
  • Taurin
  • Vitamin B1 (Thiamin)
  • Vitamin B3 (Niacin)
  • Vitamin B6 (Pyridoxin)
  • Folsäure
  • Vitamin B12 (Cyanocobalamin)
  • Magnesium
  • Kupfer

Außerdem ist humanicon sleep laktosefrei, glutenfrei sowie (neu!) vegan.

Produktqualität:

Um dem hohen Anspruch an die Vorzüglichkeit seiner Produkte gerecht zu werden, verwendet Professor Bamberger für das Nahrungsergänzungsmittel humanicon sleep ausschließlich ausgesuchte, hochwertige und schonend verarbeitete Inhaltsstoffe.

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Die Auslöser von Schlafproblemen

Allen voran gilt Stress als Hauptauslöser von Schlafproblemen, aber auch:

  • Schichtarbeit
  • Fernflüge (Jetlag)
  • emotional belastende oder geistig anstrengende Aktivitäten vor dem Schlafengehen
  • Nutzung elektronischer Geräte, v.a. Handy und Computer, vor dem Schlafengehen
  • Nebenwirkungen von Medikamenten
  • psychische oder auch physische Erkrankungen

zählen zu den Ursachen für Ein- und Durchschlafschwierigkeiten.

Schlafprobleme ade

Lassen Sie nicht zu, dass der Stress des Alltags Ihnen die Nachtruhe raubt. Mit ein paar einfachen Tipps und natürlichen Hausmitteln können Sie aktiv gegen Schlafprobleme angehen:

  • schalten Sie störende Lichtquellen aus
  • lüften Sie das Zimmer vor dem Zubettgehen
  • stört Straßen oder anderer Lärm – greifen Sie zu Ohrstöpseln und schalten sie die Geräuschquelle damit ab
  • verzichten Sie auf Rauchen oder Alkohol vor dem Schlafengehen
  • schalten Sie Ihren Computer spätestens 30 min vor dem Schlafengehen aus, ebenso das Handy in den Flugmodus
  • essen Sie nicht direkt bevor Sie ins Bett gehen – zwischen der letzten Mahlzeit und der Nachtruhe sollten mindestens zwei Stunden verstreichen
  • nutzen Sie den beruhigen Effekt der ätherischen Öle von Melissen-Blättern und gießen Sie sich vor dem Zubettgehen einen wohlschmeckenden und auch wohlriechenden Tee auf.

Schlafen Sie gut

Darüber hinaus können Sie mit humanicon sleep, dem Nahrungsergänzungsmittel von Professor Bamberger, gegen Schlafprobleme, ergänzend zu einer ausgewogenen Ernährung oder in Zeiten, in denen Sie einen höheren Nährstoffbedarf haben, dafür sorgen, dass Ihr Organismus ausreichend mit Nährstoffen versorgt ist – für einen guten und gesunden Schlaf.

Mehr Tipps gegen Schlafprobleme und wie Sie wieder besser Schlafen lesen Sie hier…